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07월 18일 (음식 1421kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 391kcal
1421/ 2174 kcal
0/ 362 kcal
아침식사581kcal(40.89%)
오트밀 (1회분, 30g)
111kcal
치아씨드 (1회, 10g)
48kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g)
56kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml)
47kcal
아이스블루베리 (1팩, 50ml)
19kcal
천도복숭아 (1개, 50g)
13kcal
강낭콩 (1회분,100g)
156kcal
점심식사466kcal(32.79%)
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
팽이버섯 (1회분,100g)
32kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
병아리콩 데친것 (1회분,100g)
164kcal
두부 (1회분,100g)
79kcal
대추방울토마토 (1개,20g)
3kcal
애호박 (1소접시, 50g)
19kcal
오후간식99kcal(6.97%)
[네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회,1g)
4kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩,190ml)
95kcal
저녁식사275kcal(19.35%)
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
팽이버섯 (1회분, 50g)
16kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
소불고기 (1소접시,100g)
88kcal
애호박 (1소접시, 50g)
19kcal
대추방울토마토 (1개, 50g)
7kcal
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