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  • 애지님·지존
  • 2015.08.19 23:44
천칼로리 19일차 - GM3일차

  • 애지님
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지존
  • 애지님
  • 08.20 17:09
  • 재미 실내자전거를 구입해서 운동량이 많이 늘었어요. 하루 2시간정도 걷고, 실내자전거 1시간이상이 주 운동이고요. L자다리운동, 스쿼트,런지, 스트레칭 같은거 좀 해줘요.
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초보
  • 재미
  • 08.20 16:52
  • ㄷㄷㄷ 운동량 어마어마하시네여... 저렇게하려면 얼마나 운동해야되져..
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지존
  • 애지님
  • 08.20 05:45
  • #47kg GM하면 과일, 채소 맘껏 먹어도 칼로리가 안나오네요ㅎ
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정석
  • #47kg
  • 08.20 03:12
  • 와 천칼로리랑 gm을 같이하는 방법도있었네용 겨울방학때도전해봐야겠어요
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