view-top

1일차!

아점:닭가슴살 토마토 볶음,새송이버섯볶음
저녁:해물우동과 튀김...ㅠㅠ
틈틈이 계단 운동 및 빨리걷기,스트레칭
물:1100ml먹기!

내일은 좀더 타이트하게 식단과 운동을 하자!
  • 다시시작하자!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글