69.1(저번주 월욜)> 66.2(이번주 월욜)>2.9키로 빠졌지만, 3키로라 생각하며 한주 시작해요.^^
살 절대 잘 빠지지않는 체질인데,
덴마크다이어트 3주후 보식 들어갈 생각에,
대략적인 식단대로.. 하루 식빵3, 자몽2, 삶은계란 5~6?, 블랙커피+물 2.5리터씩 ... 먹으며 일주일 버틴 결과에요.
체중계는 아침저녁으로, 저녁은 아침보다 쪄있는 숫자지만 내일아침은 또 빠지겠지 생각하면서 조금씩 쭈는 아침 숫자에 흐믓해하며 열심히 식단조절했어요.
단, 저는 운동은 못했어요.
기껏 핏데이어플 10분? 정도 하는 정도였고,
대신, 독박육아라고.... 하루종일 두돌 애기보느라.. 나름 체력소모가 많았나봐요~
이번주 한주도 힘내어 빼보겠다는 다짐으로 홧팅!!
다신님 모두 홧팅!!
참, 저는 다욧첫날 다신어플깔아 시작했는데.. 내내 다신보며 쓰고 보고 읽으며 먹고싶은 욕구 참았어요 ㅍㅎ
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