지난주에 GM 끝내고
6일간 인터넷에 떠도는
보식식단대로 지켰습니다
간식을 먹어도
방울토마토, 복숭아 먹었구요
요요오는게 무서워서
보상데이는 하지않았어요
가족들한테 독하다는소리 매일들었어요..
몸무게변화 !
GM끝난날 54kg (키 167)
-> 오늘아침 54.4kg (화장실 안감)
0.4kg 늘었네요
배부르게 세끼를 챙겨먹는거 같아
불안했는데 만족스러워요 ㅜㅜ
운동은 줄넘기 천개하고
계단으로 다니고
못한날은 실내싸이클 40분탔어요
오늘 점심은 먹고싶었던거 먹고
낼부터 GM한번 더하려구요 ..ㅋㅋ
GM하시는 분들 보식도 잘챙기시고
끝까지 모두 힘내세요~!~!
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