view-top

  • hyung2e·초보
  • 2016.07.19 02:11
Q.저의 다이어트 식단에 문제가 있는 걸까요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여행 갔다온 후로 이주일이 지나도 시차적응이 안되서 늦게 자고 늦게 일어나는게 어느새 버릇이 됬어요 ㅠㅠ 열시쯤에 일어나서 요거트에 바나나 한개 먹고 운동 후에 샐러드를 주로 먹고 많이 허기질때는 현미달걀볶음밥을 만들어 먹습니다. 저녁은 안먹거나 토마토나 과일을 먹습니다. 일주일 밖에 안 됬는데 혀도 헐고 가끔 누워있다가 확 일어나면 핑 돕니다 계속 이런식으로 식단을 해도 괜찮을 지 고민입니다 !! ㅠㅠ
  • hyung2e
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

뱃살 제발..ㅠㅠ
0 49 ijia97
허벅지 근육
2 86 yjjjang

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.19 09:07
  • 탄단지, 야채, 과일 1가지, 물~ 세끼 꼭 드세요. 최소 1000이상.. 그래야 골고루 소량이나마 영양이 균등해져요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 인생첫다이어트
  • 07.19 05:39
  • 탄수화물이 극도로 부족해도 어지러움이 생길 수 있어요! 탄수화물 섭취를 조금 늘리는것도 괜찮다고 생각해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글