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07월 19일 (음식 1266.4kcal, 운동 185kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 6kcal
1266/ 1304 kcal
185/ 217 kcal
아침식사259kcal(20.46%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g)
149kcal
점심식사380kcal(30.02%)
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
오후간식168kcal(13.27%)
애터미 카페 아라비카 (1회분, 12g)
46kcal
호떡 (1/2개, 75g)
122kcal
저녁식사459kcal(36.29%)
두부부침 (1접시, 270g)
297kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
배추 (1접시,70g)
8kcal
참치야채볶음 (1/2소접시, 47g)
42kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g)
69kcal
운동185kcal
챌린지 (20분)
105kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
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