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07월 19일 (음식 854kcal, 운동 884kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 685kcal
854/ 800 kcal
884/ 145 kcal
아침식사160kcal(18.74%)
[푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml)
90kcal
모닝빵 (1개, 23g)
70kcal
점심식사422kcal(49.41%)
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
진미채볶음 (1접시, 30g)
83kcal
파인애플 (1조각, 25g)
5kcal
부대찌개 (1인분, 120g)
93kcal
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
저녁식사272kcal(31.85%)
두부조림 (1소접시, 90g)
124kcal
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
운동884kcal
서있기 (60분)
85kcal
샤워 (60분)
147kcal
앉아있기 (340분)
340kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
  • 김서현이
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