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  • 쩡성공·초보
  • 2016.07.19 08:55
Q.발목 부상 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 살을 빼고 싶은데 발목이 약해서
줄넘기 하면 삐끗해서 못해요 ㅜㅜ
줄넘기 하다보면 하리도 아프고 ㅜㅠ
스쿼트는 발목에 무리가 간다고 하고 ㅠㅠ
어떤 운동이 발목과 허리에 무리주지 않고
허벅지 살빼기 운동에 좋을까요???
  • 쩡성공
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스쿼시로 살빼신분있나요?
0 77 혤록
배는 안고픈데 땡길때..
7 114 은똥♡

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댓글 (1)

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정석
  • 제니퍼❤
  • 07.19 14:12
  • 저도발목안좋은데 스쿼트해요 완전히 구십도하지마시고 45도정도로만해도괜찮아요~ 덜힘들기도하고ㅎ 해보시고본인에게 맞는자세 찾으시구.. 걷기나 실내자전거도괜찮구요
    허리안좋으시다니 코어운동도괜찮아요
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