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07월 19일 (음식 806kcal, 운동 821kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
806/ 800 kcal
821/ 790 kcal
아침식사558kcal(69.23%)
대파 (1회분, 40g)
10kcal
계란볶음밥 (1인분, 335g)
548kcal
점심식사44kcal(5.46%)
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
오후간식115kcal(14.27%)
[베지밀] 애플망고 두유 (1회, 190ml)
115kcal
저녁식사89kcal(11.04%)
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g)
45kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
운동821kcal
이소라 다이어트1 (48분)
369kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
에어로빅 (11분)
66kcal
기아팔뚝 (10분)
87kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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