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07월 19일 (음식 1507kcal, 운동 900kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 1246kcal
1507/ 2223 kcal
900/ 370 kcal
아침식사48kcal(3.19%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
점심식사953kcal(63.24%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
제육볶음 (1인분, 300g)
557kcal
고추 (1회분, 110g)
20kcal
가지나물 (1소접시, 50g)
30kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
오후간식309kcal(20.50%)
우유 (1컵, 180ml)
125kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
블랙원두커피 (1잔, 220ml)
6kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
저녁식사197kcal(13.07%)
보쌈김치 (1소접시, 294g)
197kcal
운동900kcal
배드민턴 (60분)
420kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
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