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07월 19일 (음식 1514kcal, 운동 295kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 156kcal
1514/ 1650 kcal
295/ 275 kcal
아침식사409kcal(27.01%)
대추방울토마토 (12.0개, 240g)
36kcal
단호박찜 (1/4인분, 0g)
20kcal
햄야채샐러드 (1인분, 143g)
152kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
오리엔탈드레싱 (3큰술, 45g)
195kcal
점심식사989kcal(65.32%)
[탑슬 원푸드림 훼미리F&B] 한끼야채김밥 (1회분, 300g)
400kcal
[풀무원] 갈비만두 (6개, 240g)
492kcal
[세븐일레븐] 진미채삼각김밥 (1/2개, 55g)
97kcal
저녁식사116kcal(7.66%)
참치회 (1접시, 91g)
116kcal
운동295kcal
런닝머신 걷기 (53분)
175kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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