혼자 빼려면 힘든데, 여기 여러분들 격려와 체험담 읽으면 큰 힘을 얻어요. 어디선가 읽었는데 체중 줄일 때 커뮤니티에 가입하면 큰 도움된다고 하더라고. 서로 물리적으로 만나는 모임보다 이렇게 온라인 커뮤니티가 훨씬 도움이 된다고. 십분 동의합니다.
한 달 운동하다가 이 싸이트의 칼로리 정리 도움얻으려고 가입했었다가 지금은 이런 저런 상식 얻고 있어요. 살은 1킬로 정도 내려갔으나 다른 다이어트 격려대로 근육량이 늘었다고 믿어요. 건강한 느낌 들어 좋습니다.
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