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07월 19일 (음식 1766kcal, 운동 243kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
1766/ 2093 kcal
243/ 348 kcal
아침식사41kcal(2.32%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
점심식사657kcal(37.20%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
미소된장국 (1/2인분, 0g)
39kcal
고등어튀김 (1토막, 103g)
298kcal
오후간식446kcal(25.25%)
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g)
32kcal
막걸리 (6잔, 900ml)
414kcal
저녁식사622kcal(35.22%)
닭가슴살샐러드 (1/2인분, g)
278kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
훈제연어 (5조각, 100g)
115kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
운동243kcal
런닝머신 걷기 (35분)
133kcal
헬스 (20분)
110kcal
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