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07월 19일 (음식 2483kcal, 운동 216kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

실패 1877kcal
2483/800 kcal
216/ 410< kcal
아침식사620kcal(24.97%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g)
417kcal
[오리온] 미쯔블랙 (1회분, 43g)
203kcal
오후간식1,039kcal(41.84%)
[삼양] 사또밥 (1봉지, 45g)
245kcal
엠엔엠즈 (1봉지,158.8g)
794kcal
저녁식사824kcal(33.19%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml)
75kcal
운동216kcal
운동장 한시간 걷기
보통 걷기 (60분)
156kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
  • 앗싸로사
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