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07월 19일 (음식 1556kcal, 운동 462kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

실패 19kcal
1556/1290 kcal
462/ 215< kcal
아침식사338kcal(21.72%)
kiri끼리치즈 (2.0회분, 36g)
122kcal
kiri치즈 (1/2회, 9g)
27kcal
감자 삶은것 (1/2인분, 0g)
42kcal
올리브 (1회분, 50g)
36kcal
[롯데] 딸기큐브젤리 (1회분, 16g)
50kcal
kiri끼리치즈 (1회분, 18g)
61kcal
점심식사196kcal(12.60%)
계란 오믈렛 (1인분, 0g)
151kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
올리브유 (1/2작은술, 2g)
17kcal
오후간식429kcal(27.57%)
송이버섯 (1회분, 20g)
5kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 300ml)
195kcal
참외 (2.0개, 400g)
124kcal
[리리식품] 대밤모나카 (1회분, 30g)
105kcal
저녁식사593kcal(38.11%)
[베스킨라빈스] 이상한 나라의 솜사탕 (1/4회분, 28g)
72kcal
[해태]아이비(IVY) (1/4봉지, 5g)
21kcal
콩국수 (1인분, 550g)
500kcal
운동462kcal
앉아있기 (300분)
300kcal
계단오르기 걷기 (5분)
30kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
천천히걷기 (45분)
99kcal
세수 (5분)
12kcal
통화 전화받기 (5분)
6kcal
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