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07월 19일 (음식 1235kcal, 운동 640kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
1235/ 1142 kcal
640/ 190 kcal
아침식사403kcal(32.63%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g)
70kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 110g)
298kcal
점심식사784kcal(63.48%)
가츠동(가쓰동) (1인분, 300g)
650kcal
초코빵 (1/4개, 21g)
32kcal
자두 (3개, 300g)
102kcal
오후간식48kcal(3.89%)
[오리온] 초코송이 (1/4봉지, 9g)
48kcal
운동640kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
고정자전거 (50분)
550kcal
플랭크 (2분)
12kcal
  • 죠앤:-)
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