1512/ 1791 kcal
828/ 298 kcal
햄김치찌개 (1인분,0g) | 144kcal |
오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
어묵양파볶음 (1소접시,99g) | 127kcal |
감자볶음 (1인분,250g) | 126kcal |
자두 (4.0개, 400g) | 136kcal |
햄치즈샌드위치 (1개,200g) | 437kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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