364/ 800 kcal
748/ 370 kcal
[상아제약] 가르시니아플러스식이섬유 (1회분,10g) | 10kcal |
쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 15g) | 17kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 8g) | 27kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
잠자기 취침 수면 (620분) | 558kcal |
플랭크 (1분) | 8kcal |
프론 플랭크 (1분) | 6kcal |
사이드 플랭크 (1분) | 5kcal |
마운틴클라이머 (30회) | 5kcal |
월 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
사이드런지 (3분) | 18kcal |
런지 (70회) | 20kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트 (50회) | 22kcal |
스팀엔진 (3분) | 18kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (2분) | 13kcal |
스쿼트 홀드 (1분) | 7kcal |
윈드밀 (4분) | 24kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 27kcal |
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