view-top

07월 19일 (음식 590kcal, 운동 130kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
590/ 981 kcal
130/ 163 kcal
아침식사297kcal(50.34%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g)
89kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
점심식사135kcal(22.88%)
천도복숭아 (3/4개, 129g)
33kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오미자차 (1잔, 100ml)
22kcal
저녁식사158kcal(26.78%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 35g)
33kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
새송이버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
양배추찜 (1/2회, 39g)
16kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동130kcal
트램펄린 (15분)
80kcal
덤벨 아령운동 (10분)
50kcal
  • jch2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글