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  • dkdfn·초보
  • 2016.07.19 18:36
Q.고민!!치팅데이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루에 600이하로 섭취하고 600이상으로 운동(유산소.근력 3시간정도)하는데요 2일차예요...1주일에 치팅데이 가져도 큰변화가 있을까요??라면이 너무 먹고 싶은데 하루에 한끼로ㅠㅠㅠㅜ
  • dkdfn
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식사을 제맘대로 할 수 없는데 어떻게 할까요??
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댓글 (1)

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초보
  • 수리천사맘
  • 07.19 20:44
  • 너무 심하게하믄 폭식오지않을까요? 반개정도 먹어보세요~ ^^
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