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07월 20일 (음식 1485kcal, 운동 92kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
1485/ 1832 kcal
92/ 305 kcal
아침식사417kcal(28.08%)
블루베리 (1인분, 125g)
70kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
검정콩밥 (1공기, 50g)
71kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
[파리바게뜨] 망고아이스바 (1개, 50g)
80kcal
점심식사137kcal(9.23%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 20g)
82kcal
샐러리 (1회, 250g)
35kcal
오후간식622kcal(41.89%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
커피맛사탕 (2낱개, 12g)
50kcal
마늘바게트 (1조각, 20g)
104kcal
[파리바게트] 로스트 치킨 샐러드 (1회분, 222g)
240kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
저녁식사309kcal(20.81%)
두부 (1회분, 150g)
125kcal
팽이버섯볶음 (1인분)
90kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
양파장아찌 (1인분, 50g)
53kcal
운동92kcal
옥주현 요가 다이어트 (20분)
92kcal
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