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07월 20일 (음식 1752.64kcal, 운동 412kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

실패 440kcal
1752/1078 kcal
412/ 179< kcal
아침식사348kcal(19.86%)
잡곡밥 (1공기, 90g)
134kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
어묵(오뎅) (1/2장, 59g)
120kcal
점심식사699kcal(39.88%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분,100g)
218kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분,100g)
181kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (1개,40g)
118kcal
돈까스 (1/4접시, 60g)
166kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사706kcal(40.30%)
샤브샤브 (1인분,0g)
405kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
카스맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
운동412kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
스트레칭 (18분)
72kcal
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