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07월 20일 (음식 1845kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

실패 1510kcal
1845/800 kcal
0/ 465< kcal
아침식사278kcal(15.07%)
사진에 있는거 다 먹은건 아니고 토마토는 1/4개
닭가슴살(일욜에 초복이어서 닭백숙했는데 남은거 살 발라서 가져옴) 130그램
상추 1회분 거의다
수박 5조각정도
아 배불ㅠㅠ

상추랑 같이 먹으니 삼겹살 먹는 느낌^^
수박 (2조각, 80g)
29kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
수박 (1조각, 200g)
73kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
점심식사256kcal(13.88%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
찐고구마 (1개, 130g)
166kcal
저녁식사1,311kcal(71.06%)
토마토 1.5개
고구마 60그램정도 되는거 1개
수박 3조각(130그램정도)
구운란 1개
상추 아주살짝(한 장정도)
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
수박 (3조각, 130g)
47kcal
토마토 (1.5개, 375g)
52kcal
찐고구마 (1개, 65g)
83kcal
[행복담기] 동의 구운란 (1회분, 35g)
53kcal
카레 (1.5인분)
625kcal
수박 (1조각, 500g)
184kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
컵케이크 (1/4인분)
122kcal
  • 수분촉촉크림
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