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07월 20일 (음식 638kcal, 운동 310kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 254kcal
638/ 800 kcal
310/ 218 kcal
아침식사50kcal(7.84%)
[크라운제과] 마이쮸요구르트 (1회분, 12g)
50kcal
점심식사210kcal(32.92%)
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
저녁식사378kcal(59.25%)
양상추 (1소접시, 200g)
20kcal
[청정원] 오리엔탈드레싱 (1회, 100g)
205kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
두부김치국 (1대접, 112g)
60kcal
운동310kcal
티파니 허리운동 (10분)
75kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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