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07월 19일 (음식 795kcal, 운동 238kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
795/ 800 kcal
238/ 218 kcal
아침식사4kcal(0.50%)
양배추 (1접시, 20g)
4kcal
점심식사726kcal(91.32%)
양상추 (1소접시, 150g)
15kcal
적채 (1회분, 100g)
29kcal
[청정원] 오리엔탈드레싱 (1회, 100g)
205kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
매실차 (1잔, 100ml)
75kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
[오리온] 예감 치즈 그라탕 (1봉지, 50g)
247kcal
저녁식사65kcal(8.18%)
찐옥수수 (1개, 50g)
65kcal
운동238kcal
티파니 허리운동 (10분)
75kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (11분)
143kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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