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  • 참한깽이·지존
  • 2015.08.23 13:16
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Q.짐볼운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리가 안좋아서 짐볼이 좋다길래 시작해볼려구요
뮈든 꾸준히하면 좋겠죠?
집에서 티비보면서 앉아서 허리왔다갔다
누워서 짐볼밀기
오늘부터 해볼께요.
화이팅
  • 참한깽이
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지존
  • 참한깽이
  • 08.23 14:12
  • 귀염동희맘 냉♡감사합니다ㅋ열심히 해볼께요
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초보
  • 귀염동희맘
  • 08.23 13:52
  • 저도 다신 시작하면서 방구석에 쳐박아둔 짐볼 꺼내놨네요.
    매트운동보다는 짐볼 이용한 운동이 조금은 수월한 듯 합니다.
    짐볼에 앉아있는 것 만으로도 자세 교정 뿐 아니라 칼로리 소모에 효과가 있다니 꼭 이용해 보세요.
    응원할께요~~^^
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