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07월 20일 (음식 866kcal, 운동 620kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 899kcal
866/ 1373 kcal
620/ 228 kcal
아침식사270kcal(31.18%)
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g)
117kcal
두유 (1컵, 200ml)
130kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
[프레시안] 오곡참깨드레싱 (1회분, 5g)
15kcal
점심식사310kcal(35.80%)
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g)
310kcal
오후간식100kcal(11.55%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사186kcal(21.48%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 250ml)
40kcal
운동620kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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