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07월 20일 (음식 653kcal, 운동 359kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 1261kcal
653/ 1866 kcal
359/ 311 kcal
아침식사214kcal(32.77%)
바나나 (2개, 150g)
139kcal
떠먹는 딸기 요구르트 (1회분, 83g)
75kcal
점심식사212kcal(32.47%)
미숫가루 (1인분,250g)
35kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[대림선] 크라비아 (3개, 80g)
70kcal
바나나 (1/2개, 30g)
27kcal
저녁식사227kcal(34.76%)
건국 아몬드 잣 두유 (1회분,190g)
130kcal
[대림선] 크라비아 (2개, 36g)
35kcal
감동란 (1개,50g)
62kcal
운동359kcal
핫요가 (50분)
165kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
샤워 (20분)
49kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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