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  • 하비_IM★·지존
  • 2014.08.19 01:51
인바디 꼭 하세요~
인바디 결과 충격적입니다ㅠㅠ
근력운동을 열심히해도 왜케 안생기나 했더니..
단백질이 부족하데요..😳

그리고 제일 중요한 [기초대사량...]
휴....몸이 얼마나 많이 망가졌는지ㅠㅠ
예전엔 1200까지 도달했었는데
지금은 1052밖에 안되더라구욤😭
이 그지같은 몸뚱이ㅠㅠ

단백질 중심의 식단으로 짜야고
근력운동을 중심으로 하려구욤

크흑... 근력이 6kg이나 부족하다니..
  • 하비_IM★
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