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  • 캐디봉봉·다신
  • 2015.08.23 22:39
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하체 30일
이거 원..도저히 못 하겠어요ㅠ
지금 몸이 후들거려서ㅠ
이제 11일짼데 오늘로 3일이 빠지니 내일부터 다시 1일차로 돌아가서 재시작 해야겠어요
도저히 몸이 지금은 안 따라줘서ㅠ
10일쯤 되면 월싯 시간이나 스쿼트,런지 갯수 많아지는거 어떻게들 하셔요?하나 종목은 한번에 하시나?아님 나누시나?막 스쿼트 80번이면 20번씩 네번 혹은 30번 30번 20번 이런식으로
  • 캐디봉봉
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