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07월 20일 (음식 3121.9kcal, 운동 40kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

실패 1879kcal
3121/1441 kcal
40/ 240< kcal
아침식사501kcal(16.05%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
데친브로콜리 (1회분, 150g)
64kcal
양배추찜 (1회, 150g)
63kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
딸기우유 (1팩, 300ml)
255kcal
카카오닙스 (1회,10g)
52kcal
점심식사992kcal(31.78%)
햄부침 (2쪽, 162g)
356kcal
백김치 (1.5소접시, 75g)
15kcal
순대볶음 (1/2인분)
231kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g)
30kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
고구마맛탕 (1/2인분, 46g)
187kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식212kcal(6.79%)
[동서]현미녹차 (2팩)
6kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g)
48kcal
저녁식사1,417kcal(45.40%)
나물비빔밥 (1큰대접,350g)
394kcal
버섯전 (1소접시,86g)
137kcal
배추김치 (3인분, 180g)
30kcal
수박 (10조각, 1250g)
460kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g)
136kcal
호두 (5개, 40g)
260kcal
운동40kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
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