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07월 20일 (음식 1294kcal, 운동 275kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 1017kcal
1294/ 2443 kcal
275/ 407 kcal
아침식사72kcal(5.56%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
점심식사699kcal(54.02%)
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g)
194kcal
흑미밥 (1공기, 120g)
167kcal
[동원] 야채참치 (1캔, 75g)
120kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
된장 (1/4인분, 0g)
40kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 50g)
170kcal
오후간식304kcal(23.49%)
밤고구마 (2회분, 200g)
256kcal
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병, 275ml)
48kcal
저녁식사219kcal(16.92%)
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g)
121kcal
배추김치 (3인분, 180g)
30kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
운동275kcal
싸이클 실내자전거 (35분)
275kcal
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