1389/ 2174 kcal
534/ 362 kcal
오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
치아씨드 (1회, 10g) | 48kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml) | 47kcal |
아이스블루베리 (1팩, 50ml) | 19kcal |
천도복숭아 (1개, 60g) | 15kcal |
망고 (1회분, 30g) | 20kcal |
강낭콩 (1회분, 100g) | 156kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
오이 (1개, 110g) | 9kcal |
두부 (1회분, 25g) | 19kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
대추방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 50g) | 37kcal |
새우살 (1회분, 50g) | 46kcal |
건자두 (2개, 20g) | 46kcal |
[네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회,1g) | 4kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩,190ml) | 95kcal |
경주황남빵 (2낱개, 80g) | 210kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩,190ml) | 95kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
오이 (1개, 110g) | 9kcal |
대추방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
새우살 (1회분, 50g) | 46kcal |
두부 (1회분, 25g) | 19kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 50g) | 37kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
건자두 (3개, 30g) | 69kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 322kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 212kcal |
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