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07월 20일 (음식 1560kcal, 운동 578kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 494kcal
1560/ 1770 kcal
578/ 295 kcal
아침식사90kcal(5.77%)
[농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g)
90kcal
점심식사652kcal(41.79%)
흑미밥 (1공기, 120g)
167kcal
갈치구이 (2토막, 144g)
203kcal
[청정원] 타르타르소스드레싱 (1회, 20g)
120kcal
에그샐러드 소스제외 (1대접, 115g)
78kcal
비빔만두 (2개, 42g)
84kcal
오후간식76kcal(4.87%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 150ml)
76kcal
저녁식사742kcal(47.56%)
연어초밥 (1인분, 150g)
268kcal
장어초밥 (1인분, 30g)
58kcal
광어초밥 (4개, 160g)
224kcal
참치초밥 (1개, 30g)
75kcal
우동 (1/4그릇, 150g)
117kcal
운동578kcal
보통 걷기 (60분)
78kcal
앉아있기 (500분)
500kcal
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