view-top

8월24일 월요일! 이것만은 지키기!
오늘하루도화이팅!

아침에일어나서
허벅지안쪽ok
L자다리 100개씩 ok
자전거40분ok

점심 및저녁;
자몽1 두유2 나누어서 먹기! ok
배부르게 먹으면 계속앉아있기힘드니까
+아침에 배부르게 먹었으니까 !

집에와서;
허벅지안쪽 ok
티파니1
줄넘기 1000개
방청소...ㅠㅠㅠ

금요일 밤...심지어 12시에 시작...
일요일 점심
폭식사이클 끊기!!!!!ㅠㅠㅠ

밀가루를 먹는다 = 나 이제 폭식할거야

잊지말것 ㅠㅠㅠ 뭐 경험에서 나온거긴하지만...ㅋㅋㅋㅋ
  • 구아바찍
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글