897/ 1953 kcal
355/ 325 kcal
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
베이컨 (5조각, 50g) | 155kcal |
현미식빵 (1조각,35g) | 94kcal |
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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