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07월 20일 (음식 938kcal, 운동 1141kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 1488kcal
938/ 1540 kcal
1141/ 256 kcal
아침식사297kcal(31.66%)
조율체 다이어트 바닐라 (1회, 25g)
95kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1개, 42g)
100kcal
점심식사311kcal(33.16%)
뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 162g)
170kcal
쌀밥 (1/2인분, 95g)
141kcal
오후간식111kcal(11.83%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
저녁식사219kcal(23.35%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
채소볶음 (1/4인분, 0g)
76kcal
양배추찜 (1회, 58g)
24kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
도토리묵 (1/2중간접시, 50g)
23kcal
운동1,141kcal
스피닝 (50분)
700kcal
수영 (90분)
441kcal
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