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07월 20일 (음식 736.79kcal, 운동 390kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 427kcal
736/ 927 kcal
390/ 154 kcal
아침식사275kcal(37.36%)
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml)
20kcal
블루베리즈 (1회분, 80g)
50kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
스페셜k레드베리 (1회분, 40g)
145kcal
점심식사297kcal(40.32%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml)
20kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g)
127kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
오후간식115kcal(15.63%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
블루베리즈 (1/2회분, 40g)
25kcal
저녁식사50kcal(6.79%)
블루베리즈 (1회분, 80g)
50kcal
운동390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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