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  • 술먹·입문
  • 2016.07.20 13:50
Q.다리때문에 고민입니다.(운동)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달전쯤 왼쪽 발목을 다쳐서 인대가 늘어났는데 운동을 안하니 살이 정말 많이 쪘습니다. 평소 먹던대로 먹더니 4kg 이 쪘습니다. ㅎㄷㄷ
지금은 다리를 어느정도 쓸수 있지만 발목을 피는 운동은 못하네요.. 현재 수영장가서 걷기운동과 상체 맨몸운동밖에 못하는데 다른 운동 뭐 없을까요??
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초보
  • ㅁㅇㄱㅃㅈ
  • 07.20 19:17
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 깨망
  • 07.20 15:34
  • 아직까진 무리하면 안될것 같고 간단하게 산책으로 걷기 정도만 잘 하시면 좋을거 같아요ㅎ
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초보
  • 이젠살뺄거야
  • 07.20 14:25
  • 무리하시면 다시 또 아프실것같아요 ㅠㅠ
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