gm 끝나고 보식 유지하는 중인데요,
gm 하면서 못 먹은 것들이 너무 많다 보니
비빔밥에 김치볶음밥에 불고기에 제육볶음에 치킨에 피자에.. 너무 땡겨요ㅠㅠ
가장 먹고 싶은건, 대야만한 양푼 한 가득 밥 이랑 각종 나물이랑 비빔장 해서 입 터질만큼 우겨 넣고, 남은 밥에다가는 깻잎이랑 제육볶음 볶음김치 해가지고 입안 가득 먹고 싶어요 ㅠㅠ
그래서 보식 끝나고 다 먹고 싶은데.. 그렇게 하면 요요가 엄청날거잖아요ㅠㅠ
그래서 식간에 허기진 배랑, 음식만으로는 부족한 식이섬유를 챙겨 먹고 싶어요...
비카인드바가 세계적으로 유명하다는데..
내일 발표되는 바디 핏 크림에도 같이 당첨 되어, 둘의 효과를 동시에 보고 싶어요😂

입이 심심하니 먹을것에 자꾸 눈이가고, 그러다 보면 스트레스를 받고..
악순환의 반복 같아요ㅠㅠ 얼마전에는 빈혈이 심해져서 쓰러질뻔 했어요.. 아마 영양 부족때문이 아닌지 걱정이 되네요..

또 9월 말에는 추석 연휴이고, 10월 초 쯤 중간고사가 끝나고 학교에서 체험학습을 간다네요..ㅠㅠ
그 때 까지 이쁜 몸 만들어서,
얼마 전 살빼면 입으려고 장만해 놓은 민소매 원피스 입고 가고 싶어요...
그러려면 폭식은 물론 군것질도 안 되는데..
입과 배는 계속해서 원하고 있고....
진정 되지 않는 입을 비카인드바가 달래주길 바랄 뿐입니다..😟

+) 견과류를 정말 좋아해서 집에 믹스견과 사 놓고
아침이나 저녁에 다른 음식이랑 같이 5~10알 먹어요..
근데 먹다보면 또 자제가 안 돼고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
비카인드바를 식사 대용으로 먹으면,
안먹을 땐 확 안 먹고 먹을 땐 너무 먹는 습관을 고칠 수 있을 것 같아요..
포만감도 생각보다 괜찮을 것 같고, 아침이나 저녁에 간단하게 먹기 좋을 것 같아요!
아님 운동 전 후에 반 개 정도 먹던가..😤
초콜릿도 엄청나게 좋아하는데 못 먹은지 한달은 넘은 것 같아요😢
시나몬 향도 너무 좋아하고요..
후기 열심히 올릴 수 있어요!!! 제발 뽑아주셔요..😭