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07월 20일 (음식 1046kcal, 운동 538kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 1580kcal
1046/ 2505 kcal
538/ 417 kcal
아침식사230kcal(21.99%)
프레시안 두부샐러드 (1회분, 100g)
185kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
[프리미엄로사] 100%아로니아원액 (1회분, 20g)
10kcal
점심식사420kcal(40.15%)
갈비탕 (1인분, 900g)
274kcal
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
양상추샐러드 (1소접시, 60g)
72kcal
오후간식186kcal(17.78%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
메론 머스크 (1/2쪽, 50g)
19kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
[한성기업] 크래미 (3개, 54g)
48kcal
저녁식사210kcal(20.08%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
무나물 (1인분, 75g)
50kcal
운동538kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
  • Jasmine♡
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