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  • lemony·정석
  • 2016.07.20 18:38
  • 1
Q.저녁 400칼로리.....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신이 처방해준대로 지키려면 오늘 저녁은 최대 400칼로리 정도 먹을 수 있을 것 같은데

뭘 먹으면 좋을까요??ㅠㅠㅠㅠ
  • lemony
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댓글리스트

초보
  • summer22
  • 07.23 15:00
  • 고구마 80그람 (102칼로리)닭고기(100) 100그람 포만감 짱이애요. 두유(70). 과일 적당히 (60). 건과류 8개 (56). 이정도면 400칼로리정도되요.
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지존
  • soda74
  • 07.21 05:30
  • 고구마나 바나나 에 우유1컵 견과류 조금
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초보
  • 마이너스10고
  • 07.20 20:16
  • 고규마처럼 식이섬유풍부한거위주로드세요!!!
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초보
  • ㅁㅇㄱㅃㅈ
  • 07.20 19:10
  • 옥수수랑 방울토마토요! 방금 제가 그렇게 먹었습니다ㅋㅋ
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