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  • 빨간수박·초보
  • 2016.07.20 19:41
Q.런닝머신 뛸때 오른쪽 배만 땡겨요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 런닝머신을 쉬지않고 속도 8로 해놓고 10분을 뛰는데 오른쪽 배만 땡겨요ㅠㅠ 왼쪽은 아무렇지도 않은데.. 만져보면 오른배만 땅땅해지고.. 골반이 틀어져서 그런건가요?? 그렇다면 교정스트레칭좀 알려주세요ㅠㅠ 부탁해요!!
  • 빨간수박
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댓글 (3)

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지존
  • 5키로50
  • 07.20 21:30
  • 빨간수박 ㅜㅜ그럼 제가말한거맞는것같아요 저도 가끔 그러거든요ㅜㅜ충분히 몸을 풀어주고 서서히 단계를 올리는방법바께없는것같아요ㅜ 아니면 근력운동을 먼저좀해줘서 몸이 안놀라게 해주는것도 좋더라구요!
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초보
  • 빨간수박
  • 07.20 21:27
  • 1주일에1키로씩 근육이 당기는 느낌이에요 ㅠㅠ 근데 그것도 맞는거같아요!!
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지존
  • 5키로50
  • 07.20 21:22
  • 그 배땡긴다는게 막 아픈그건가..?만약 그거라면 그게 갑자기 뛰어서 아픈걸수도있어요 충분히 몸풀어주고 낮은단계에서 점차 올려서 뛰면 괜찮아요!
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