1302/ 1684 kcal
509/ 280 kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g) | 63kcal |
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회, 45g) | 150kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
스쿼트 프론트 킥 (5분) | 35kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (5분) | 36kcal |
마운틴클라이머 (90회) | 15kcal |
덤벨 런지 (5분) | 35kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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