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  • rusiel·초보
  • 2016.07.20 21:51
Q.수영을 배우기 시작했는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
관절에 무리 안가는 운동중에 수영이 재미도 있으면서 꾸준히 다닐 수 있을 것 같아 배우기 시작했습니다

그런데 자유영을 배우는동안 자꾸 팔 돌린때마다 어깨에서 뚜둑소리가 나고, 왼팔이 들어올리기 힘들정도로 아프네요ㅠ

초반에 잘못된 자세로 수영하면서 어깨에 체중이 실려서 그럴수 있다고 하던데 다 낫고 다시 가는게 나을까요?

어깨에 힘 안주려고 노력하면서 계속다녀야할까요
당장 내일도 레슨인데 걱정이예요ㅠㅠ
  • rusiel
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백키로인데 무슨운동을해야할까요??걷기한시간하구있어요
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초보
  • Zbbyong
  • 07.20 22:50
  • 접영이랑 자유형은 안쓰던 팔근육 많이써서 원래 그래요. 저는 초등학교때 수영선수까지했었는데 요세도 다시 수영시작하면 담날 팔 못들게 아파요. 근육통이라 다른 방법이 없을듯 ㅠㅠ
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