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07월 25일 (음식 945kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 497kcal
945/ 1729 kcal
0/ 288 kcal
아침식사346kcal(36.61%)
1974 저지방우유 (1/2회분, 80g)
33kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
사과 (1회분, 90g)
51kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g)
121kcal
자두잼 (1회분, 20g)
30kcal
점심식사250kcal(26.46%)
오징어 (1회분, 60g)
52kcal
토마토소스 (1인분)
59kcal
양파볶음 (1/2소접시, 38g)
37kcal
두부 (1회분, 60g)
47kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
오후간식165kcal(17.46%)
아3땅2호1 (1회분, 10g)
45kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
[테일러] 푸룬 (1봉, 15g)
40kcal
바나나 (1/4개, 15g)
13kcal
풋고추 (1회분, 20g)
3kcal
저녁식사184kcal(19.47%)
토마토소스 (1인분)
29kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g)
51kcal
양파볶음 (1/4소접시, 19g)
18kcal
양상추 (1소접시, 20g)
2kcal
노각무침 (1소접시, 50g)
27kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
열무김치 (1소접시, 10g)
3kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
단호박 (1조각, 30g)
19kcal
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