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  • 니냐니뇨뇽·입문
  • 2016.07.21 00:58
Q.헬스장
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헬스장 끊었는데 운동을 어떻게 해야될지를 모르겠네요ㅠㅠ 순서를 어떻게해야하죠?
  • 니냐니뇨뇽
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.21 08:51
  • 헬스장 코치님께 운동 순서 물어보시고, 기구 설명도 물어보세요. 한번에 많은 운동을 하려하지 마시고 런닝이라도 꾸준히 하는게 중요해요. 혹 코치님이 귀찮아 하더라도 꼭 물어보세요 자세가 안좋으면 운동한거 소용없어요~
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