1247/ 1409 kcal
190/ 234 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
이면수구이 (1인분, 50g) | 80kcal |
가지나물 (1/2소접시, 25g) | 15kcal |
아욱된장국 (1/2그릇, 125g) | 40kcal |
막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
[오리온] 로투스쿠키 (3개, 22g) | 112kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
아욱된장국 (1/4그릇, 62g) | 20kcal |
이면수구이 (1/4인분, 25g) | 40kcal |
감자볶음 (1인분, 50g) | 25kcal |
양배추샐러드 (1/4인분, 12g) | 17kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
발끝치기 (20분) | 60kcal |
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