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07월 21일 (음식 1551kcal, 운동 56kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

실패 366kcal
1551/1354 kcal
56/ 225< kcal
아침식사560kcal(36.11%)
바나나 (1개, 200g)
186kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
딸기잼바른식빵 (1장, 30g)
140kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
140kcal
[대감식품] 늙은호박 식초 (1회분, 40ml)
46kcal
점심식사461kcal(29.72%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
계란장조림 (1.5인분)
150kcal
미나리무침 (1소접시, 10g)
3kcal
콩나물찜 (1/2인분)
98kcal
설탕커피 (1.5잔, 157ml)
33kcal
무국 (1/4대접, 19g)
16kcal
저녁식사530kcal(34.17%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
등심스테이크 (1/2인분)
343kcal
운동56kcal
보통 걷기 (60분)
56kcal
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